SILLAS PARA OFICINA
Si se habla de sillas para oficina es esencial hablar de ergonomía, una ciencia que se especializa en ofrecer diseños de espacios de trabajo cómodos. La incomodidad podría apartarnos de nuestras responsabilidades y tareas perdiendo eficacia y concentración, por lo que las sillas para oficina son un importante factor para solucionar problemas de salud que pueden originarse a causa de una postura inadecuada; como el soporte lumbar.
¿QUÉ ES EL SOPORTE LUMBAR Y CÓMO FUNCIONA?
Los soportes lumbares son también conocidos como correctores de postura y se utilizan para corregir y prevenir el dolor en el área lumbar; el área lumbar se encuentra en la parte baja de la columna vertebral y está constituida por cinco vértebras. El soporte lumbar es una sección de la silla que tiene como intención la comodidad de la zona baja de la espalda.
La tensión que se genera durante el día sobre nuestra zona lumbar genera un daño irreversible que tarde en temprano afecta nuestra movilidad, en casos extremos hernias de disco que son intensamente molestas y requieren de operaciones dolorosas y costosas.
Las nuevas sillas de oficina ya cuentan obligatoriamente con soporte lumbar, los fabricantes de mobiliario para oficina se han enfocado principalmente en la generación de muebles ergonómicos que siempre benefician a los usuarios adoptando posturas orgánicas sin forzar el cuerpo con una alineación que se complemente con el escritorio.
El soporte lumbar evita principalmente que esa tensión causada por las malas posturas del usuario, y se presenta en forma de una cómoda almohadilla incorporada al respaldo de las sillas para oficina ejerciendo presión sobre las curvas naturales manteniendo una postura ideal para trabajar largas horas evitando molestias y daños a largo plazo.
PUNTOS ESENCIALES PARA UNA BUENA POSTURA
El soporte lumbar nos puede ayudar a mantener la mejor posición para poder estar cómodo, no sufrir de daños y molestias. Sólo se deben considerar las siguientes sugerencias para poder encontrar la mejor posición y poder apoyarnos de los soportes lumbares:
- No encorvar su espalda, trate de sentarse lo más derecho posible.
- Mantenga los pies sobre la tierra
- Recargue su espalda en el respaldo de su silla
- Mantenga su cadera y cuerpo en general a 90 grados respecto al asiento
- Debe estirar de vez en cuando
- Asegúrese que su peso se encuentre en completo equilibrio
Las sillas para oficina deben de ser ergonómicas; es recomendable que cada hora estiramos el cuello, piernas y brazos para no sufrir de entumecimiento. Nuestra almohadilla de soporte naturalmente debe de ir alineada nuestra zona lumbar con el fin de lograr el mejor descanso.
¿QUIÉNES DEBERÍAN USAR SOPORTE LUMBAR?
Si tu cuerpo es pequeño o grande no importa, la tensión no discrimina y afecta de manera permanente a las personas con mala postura haciendo las cosas más comunes como sentarse a comer, manejar un automóvil e incluso sentarse a trabajar.
Es importante que las personas consideren espacios ergonómicos o de lo contrario es posible que sufran de problemas de la espalda; el soporte lumbar es una manera de cuidarse a sí mismo y conservar un estado de bienestar que favorezca su rendimiento en cualquier actividad que se esté realizando.
Si estás planeando comprar una silla para oficina y no tienes información acerca de ello, debes informarte o asesorarte con un experto ya que los efectos negativos de una mala elección puede dañarnos para toda la vida.
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¿DÓNDE COMPRAR UNA SILLA PARA OFICINA O HOME OFFICE?
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