El interiorismo de las oficinas está apostando cada vez más por el bienestar del trabajador y eso incluye crear espacios con muebles ergonómicos que cuidan nuestra salud e higiene postural. Asimismo, está creciendo una tendencia por una nueva forma de trabajar, donde las sillas para oficina se convierten en máquinas del gimnasio. Estos escritorios fitness nacen como respuesta a que cada vez hay más personas que pasan la mayor parte de su jornada laboral sentadas en un escritorio. La ventaja de estos muebles para oficina es que podrán realizar ejercicio y así prevenir problemas de salud como la obesidad, diabetes entre otros beneficios que discutiremos en este artículo.

¿Qué son los escritorios de fitness?

Los escritorios de fitness, también conocidos como escritorios activos son muebles que incorporan movimiento en la jornada laboral. Los diseños de estos escritorios pueden variar e incluir distintas características tales como una cinta de correr incorporada, un escritorio de altura ajustable o una opción de asiento activo, como una silla de bola de equilibrio o bicicleta estática.

Beneficios de los escritorios de fitness

Hasta hace un par de años, era impensable suponer que existían escritorios sin sillas para oficina. Estos últimos años, especialmente durante la pandemia, surgió un boom de escritorios fitness que permiten trabajar mientras realizan ejercicio. Algunos expertos aseguran que estos escritorios son positivos para el trabajo, ya que contienen una serie de beneficios de salud y productividad. Entre ellos, se encuentran los siguientes:

Aumento de la actividad física

El beneficio más obvio de los escritorios de fitness es el aumento de la actividad física. Los estudios han demostrado que el uso de un escritorio de cinta de correr puede quemar hasta 1000 calorías adicionales por semana, lo que lleva a la pérdida de peso y mejora la salud cardiovascular. Con estos ejercicios se acabaron las excusas de falta de tiempo para el gimnasio. No necesitarán acudir a ningún centro deportivo para quemar calorías, aunque sí es recomendable incluir otra actividad física, como yoga o caminar. Asimismo, la actividad física también tiene beneficios positivos en la salud mental, como la liberación de endorfina.

Enfoque y productividad mejorados

Moverse mientras se trabaja también puede conducir a un mejor enfoque y productividad. Un estudio realizado por la Universidad de Minnesota encontró que los usuarios de escritorio fitness tenían niveles más altos de concentración y enfoque que sus contrapartes sedentarias.

Reducción del riesgo de problemas de salud

El uso de un escritorio de fitness también puede reducir el riesgo de problemas de salud asociados con el sedentarismo. La investigación ha demostrado que el uso de un escritorio fitness puede ayudar a reducir el riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes.

Mejora de la salud mental

Moverse mientras se trabaja también puede tener un impacto positivo en la salud mental. Se ha demostrado que el ejercicio reduce el estrés y la ansiedad, lo que se traduce en bienestar para los trabajadores.

Creatividad mejorada

El movimiento se ha relacionado con una mayor creatividad. Incorporar el movimiento durante la jornada laboral puede ayudar a estimular el cerebro, cuyo beneficio principal es una creatividad mejorada.

Desventajas de los escritorios de fitness

Si bien los escritorios de fitness ofrecen una serie de beneficios, también hay algunas limitaciones a considerar. Un problema potencial es el costo: los escritorios de fitness pueden ser más caros que los escritorios y sillas para oficinas. Además, algunas personas pueden tener dificultades para concentrarse o realizar ciertas tareas mientras se mueven. Otra preocupación es el potencial de lesiones. Es importante utilizar los escritorios de fitness de forma segura y seguir la ergonomía adecuada para evitar tensiones o lesiones. También se recomienda aumentar gradualmente el uso de un escritorio de fitness para permitir que el cuerpo se adapte al aumento del movimiento.

El lugar de los escritorios fitness en las oficinas modernas

La tendencia que más fuerza está cobrando en el interiorismo de oficinas es la flexibilidad. Los espacios de trabajo ya no pueden ser aburridos, deben cumplir con una serie de condiciones que faciliten la creatividad, la comodidad y el bienestar del trabajador. Esto es posible gracias a los espacios híbridos. Los escritorios fitness también forman parte de esta tendencia. Ahora bien, no es necesario que cada trabajador cuente con una estación de trabajo activa, más bien se recomienda que apuesten por zonas de trabajo en movimiento, de este modo, los trabajadores podrán sentarse si así lo desean durante su jornada laboral.

¿Dónde adquirir los escritorios fitness?

Versa Concepto se caracteriza por brindar las mejores soluciones de diseño en el mobiliario para oficina. Asimismo, estamos interesados en innovar y mantenernos a la vanguardia del interiorismo, por esto, contamos con escritorios fitness y otros muebles que son perfectos para el diseño de espacios de trabajo flexible. Contacten con nosotros mediante el correo contacto@versa4.com.